Voeding en beweging bij de menopauze

Beschrijving van de dienst

Voeding en beweging tijdens de menopauze De menopauze brengt veel veranderingen met zich mee, zoals gewichtsschommelingen, verminderde spiermassa en een verhoogd risico op botontkalking. Tijdens deze sessie ontdekt u hoe voeding en beweging kunnen helpen deze veranderingen op te vangen. U krijgt praktische tips over welke voedingsmiddelen steun bieden aan uw hormonen, botten en energie, én welke bewegingen uw spieren, hart en welzijn versterken. Leer hoe u deze levensfase gezond en energiek kunt doorlopen – met kleine aanpassingen die een groot verschil maken! U ontvangt bovendien ook op het einde van de infoavond een informatieve gids die alle handvaten bevat die u nodig hebt om aan de slag te gaan!!! Er zijn beperkte plaatsen, dus tijdig inschrijven is aangeraden. Inschrijven? Stuur mij een mailtje via dietiste.emilysneyers@hotmail.com of via emilysneyers.multime@gmail.com